枸杞红枣，自古以来就是养生保健的佳品。近年来，随着人们对健康养生的关注，枸杞红枣的神秘面纱逐渐被揭开。本文将揭秘枸杞红枣的神奇功效，带你养肝护眼，告别疲劳，焕发青春。 枸杞，又名宁夏枸杞，是我国传统的名贵药材，具有很高的药用价值。枸杞中含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、氨基酸等，具有滋补肝肾、益精明目的作用。长期食用枸杞，可以有效改善视力，降低眼疲劳，对电脑族、司机等用眼过度的人群尤为适宜。 红枣，又称红枣、大枣，是我国北方地区的主要水果之一。红枣含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，具有养血安神、补中益气的作用。红枣中的环磷酸腺苷，能有效调节人体免疫系统，提高机体抵抗力。 枸杞红枣的搭配，更是养生保健的绝佳选择。以下是一些枸杞红枣的神奇功效： 1. 养肝护眼：枸杞红枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分，能促进视网膜细胞的再生，改善视力，缓解眼疲劳。 2. 抗疲劳：枸杞红枣具有很好的抗疲劳作用，能迅速补充体力，缓解疲劳感，提高工作效率。 3. 美容养颜：枸杞红枣中的维生素C、维生素E等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，延缓衰老，使肌肤焕发青春光彩。 4. 增强免疫力：枸杞红枣中的多糖、氨基酸等成分，能提高人体免疫力，预防感冒等疾病。 5. 改善睡眠：红枣具有安神作用，搭配枸杞食用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。 那么，如何食用枸杞红枣才能发挥其最大功效呢？…