在繁忙的都市生活中，人们往往因为工作压力、饮食不规律等原因导致肠胃功能受损。中医认为，肠胃健康是人体健康的基石。今天，就为大家介绍一款简单易行的养生秘方——白萝卜红枣煮水，它不仅能够改善肠胃功能，还能增强体质，提高免疫力。 白萝卜，又称萝卜，在我国有着悠久的种植历史。中医认为，白萝卜具有清热解毒、消食化积、下气宽中、利尿通便等功效。红枣，又称大枣，富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。将两者搭配煮水，既美味又养生。 制作白萝卜红枣煮水的步骤如下： 1. 准备食材：白萝卜1根，红枣10颗，清水适量。 2. 将白萝卜洗净，去皮切块；红枣洗净去核。 3. 将白萝卜块和红枣放入炖锅中，加入适量清水。 4. 大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。 5. 炖至白萝卜熟烂，捞出红枣。 6. 捞出白萝卜，用勺子压成泥状。…