1. **润肺养颜**：银耳含有丰富的天然植物性胶质，有助于润肺、滋阴，对皮肤有很好的滋养作用，有助于保持肌肤的弹性和光泽。 2. **补脾健胃**：山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化，对脾胃虚弱、消化不良有改善作用。 3. **增强免疫力**：山药中含有的多糖类成分可以增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。 4. **美容养颜**：山药中的胆碱和卵磷脂有助于提高记忆力，同时也有助于美容养颜。 5. **调节血糖**：山药含有一定的营养成分，有助于调节血糖水平。 6. **润肠通便**：银耳和山药都有助于润肠通便，对缓解便秘有积极作用。 7. **促进伤口愈合**：银耳中的尿囊素具有促进上皮生长、消炎和抑菌的作用，有助于伤口愈合。 8.…